안녕하세요. 저는 책을 읽으려고 합니다.
책을 읽어야지 읽어야지 마음은 계속 먹는데 잘되지가 않네요.
계속 마음을 쉬지 않고 먹으니까
이제 살이 찔 것 같습니다.
하하하하하하하. 너무 재밌지 않나요?


저는
다이어트 중인데 살이 너무 빠지지가 않습니다.
지금 한달 조금 넘게 2키로 뺐는데
처음 헬스장 등록할때
급히 살을 빼야한다면서 등록을 해서 헬스트레이너 분께서는
'아. 저 사람 살 빼기위해 노력 많이 할 작정인가보다.'
이렇게 생각하셨을 것 같은데
한달이 지난 오늘에도 같은 모습인 저를 보고
아마 참 재밌는 사람이라 생각하지 않을까 싶습니다.
아.... 살 왜이렇게 안빠지는 건지.
정말 2키로 찌는 건 우스울 정도로 쉬운데
2키로 빼는건 왜이렇게 안되는건지.
살을 고소하고 싶습니다.


이제 본론으로 들어가서 책이야기를 해보고자 합니다.
이 책은 '돈의 속성' 이라는 책입니다.
'최상위 부자가 말하는 돈에 대한 모든 것'
이라고 부제목이 있는 것 같습니다.
이 책의 저자는 '김승호'입니다. 저자 김승호님은 한인 기업 최초 글로벌 외식 그룹인 '스노우폭스' 그룹의 회장이라고 합니다.
한국과 세계를 오가며 각종 경연을 하며
사장을 가르치는 사장으로 알려져 있다고 합니다.
그리고 지난 2019년 스노우 폭스는
전 세계 11개국에 3878개의 매장과 10000여 명의 직원을 지닌
글로벌 기업으로 자리매김했고
연 매출 1조원의 목표를 이루고 미국 나스닥 상장을 앞두고 있다고 합니다.


상당히 부럽습니다.
이런 것을 보면 드는 생각이
'난 꼭 저렇게 되어야지.' 보다 '저런 집에서 태어났으면 좋았겠다.'
이런 생각이 현재는 듭니다.
근데 맨날 이런 생각을 하는 것은 아니고 보통은
'내가 성공해야지' 이렇게 생각하니 너무 놀라지 마세요.
헤헤헤
여튼 연 매출 1조면 실제적으로 벌어들이는 수익은 얼마일지 참 궁금합니다.
그리고
최상위 부자라고 하는데 최상위 부자는 얼마를 가졌을지 참 궁금합니다.


이 분은 1987년에 대학을 중퇴하고
미국으로 건너간 뒤 흑인 동네 식품점을 시작으로 많은 장사를 하셨고
많은 실패 후 이렇게 성공을 한 분이라고 합니다.
역시 실패가 없는 성공은 없나봅니다.
근데 저는 왜이리 실패가 싫은지 .
실패가 겁이 나서 실패를 하면 모든 노력과 시간이 무의미할까봐 도전을 못하겠습니다. 이런 제가 바보겠지요.

아직 책을 다 읽지는 않았지만
이 책에 나오는 내용 중에 기억에 남는 부분을 말씀드리고자 합니다.
'품위 없는 모든 버릇을 버려라. 욕을 하고 투덜거리는 것. 경박한 자세로 앉아있는 것. 남을 비웃는 것, 지저분한 차림  약속에 늦거나 변경하는 일 등의 모든 행위는 품위없는 짓이다.'
이 말이 제게는 좀 힘이 되더라고요.
오늘 30분 독서를 해야하는데 지금부터 시작하려고 합니다.
남은 오늘 하루도 모두 행복하시기 바랍니다.

이렇게 책이 많이 팔리다니.
역시 제가 인기있는 책을잘 골랐구만요.
나 최고다.

나는 이번달에
블로그에 글을 10개
작성하는 것을 계획에 두었다.
그런데
10개를 아직 쓰지 않았다.


벌써 10월의 마지막 날인
10월 31일인데 말이다.
그래서 열심히 써서 끝낼거다.
나는 이번달에
이루고자하는 몇가지의 계획을 세웠는데
그 중 하나는
블로그 글 10개 작성과
또 하나는
보카바이블 1회 암기이다.
그리고 다이어트를 좀 해서 **KG이 되는게
목표였는데
아무래도 몸무게는
이번달에 성공하지 못할것같고
내가 할 수 있는거
최대한 오늘 해보고자 한다.


다이어트는 다음달에 조금해서 50KG대에 진입할것이다.
나는 음식이 눈앞에 있으면 딱히 먹고 싶지 않아도
먹어야할 것 같은 불안한 느낌이 드는 사람이다.
하하하하하하하
그리고 식탐이 있는 것 같다. 그리고 단것을 매우 좋아한다.


많이 줄였던 단것, 몸에 좋지 않은 과자 등을 최근 많이 먹었더니
요즘 다시 살이 쪘다.
그래서 이번달은 다이어트 실패다.
11월부터는 몸에 좋지 않은 것을 멀리해야지.
눈 앞에 보이는 단것을 먹어야만 할 것 같은 마음은
옳지 않은 마음이고 내게 이롭지 못한 생각이니
내가 그 마음과 생각을 다스려야지.
내가 원하는 것은 몸에 좋은 음식을 먹고
건강한 몸이 되길 원하는 것이니까.
지금 표준 몸무게이긴하지만
한번 꼭 날씬하고 싶다.
갑자기 확 쪄버렸으니 이제 다시 돌아가자.
나는 꼭 11월에 50KG대로 간다.


아 옆집 너무 시끄럽다. 옆집이 발망치인데 발망치 소리가 내 방에 너무 크게 들린다.
부디 이웃을 배려하여 늦은 밤에 큰소리로 노는 것을 지양해주고
발망치와 가구 끄는 소리를 좀 적게 내주면 좋겠다.
제발. 그랬으면 좋겠다.

안녕하세요.
저는 일단 기분이 좋습니다.


왜냐면
당근거래로 득템했기 때문이지요.
헤헤헤
요즘 다이어트하시는 분들 많으시지요?
그리고
미용상 살을 빼고자 하시는 분들이 아니시더라도 몸에 좋지 않은 당분을 줄이기 위해
설탕이 적게들어가거나
에스티톨같은 성분으로
단맛을 낸 음식을 많이 찾으시는 분들이 많은데 그런 분들이
드시기 좋은 간식 중 하나가
곤약젤리라고 생각합니다.
특히나 여름철엔
곤약젤리는 정말 소중한 간식이라 생각합니다.
살짝 얼려서 먹으면 정말 최고거든요.
아,
여기서 꿀팁나갑니다.
모든 곤약젤리가 그런것은 아닌것 같긴한데
곤약젤리를 냉동실에서
꽝꽝 얼렸다가 녹여서 먹으면
곤약과 농축액(?)이 좀 더 분리가 되는듯합니다.
그래서
주스(?)가 많아지고
곤약은 더 단단해지는데
이렇게 되면 좀 별로입니다.
주스는 주스대로 별로고
곤약은 곤약대로 좀 덜 달아질테니까요.
근데 식감은
더 좋아지긴 합니다.
그니까
꽝꽝 얼리신분들은
완전히 다 녹기전에 손으로
좀 주물러서 드시면
분리되지 않은
살얼음낀 곤약젤리로 드실 수 있습니다.



제가
이번에 당근마켓에서 득템한
곤약젤리는
로웰 팅글곤약젤리 샤인머스켓 맛입니다.
당연히 내돈내산입니다.
로웰 곤약젤리는
상당히 다양한 맛이 있고,
시중에 판매되는 여러 곤약젤리와는 다른 맛을 가지고 있습니다.
바로 요구르트맛 곤약젤리입니다.
저는
샤인머스켓, 요구르트, 히비스커스 맛을 먹어 봤는데 다 맛있었습니다.
솔직히
제가 먹어본 곤약젤리
중 베스트에 속할 정도로 맛있습니다.
그래서
다음에 또 사야지 생각하고 있다가
이번에 당근마켓에서 득템하게 된것입니다.


사실...
저는 당근마켓 같은 중고거래 사이트에서
사기를 당한적이 있습니다.
고등학생에게 사기를 당했는데
금액은 3만원이었습니다.
3만원이면 대단히 앙심을 품을만큼
큰 금액은 아니라고 생각할 수도 있지만
그 분의 태도가
저를 아주 화나게 만들었습니다.
근데 저와 같은 일로 같은 놈께 사기를 당하신 분이 또 계시더라고요.
여튼 이렇게 빡이 치는 경우가 있었지요.
하하


본론으로 돌아가
로웰 곤약젤리는
일단 어떤 맛이든 평타이상입니다.
많은 분들이 많이 구매하시는 맛이
요구르트맛, 샤인머스캣맛이었던 것 같은데
진짜 맛있습니다.
식감도
적당히 단단하고
일단 인공적인 맛이 아니라서
좋습니다.
젤리 한팩당 6칼로리로 굉장히 칼로리 낮고요. 그래서
다이어트에 좋고요.
포만감도 좋은 음식입니다.
원재료명에는 정제수,에스리톨,백포도농축액,구연산 등이 적혀있습니다.
용량은 130그램입니다.


다이어트하시는 분들이 이 글을 보고 계시다면 저와함께

다이어트 성공하시길 응원하겠습니다.
그리고
보다 건강한 간식거리를 찾느라
이 글을 보신 분들도
꼭 이 글이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
그럼
전 이만 물러갑니다.
다들 행복한 꿈꾸시고
원하시는 일 다 이루시고
이기고 싶은 거 다 이기시고
해내고 싶으신거 다 해내시는
귀하고 소중한 매일이되시길 간절히 응원하겠습니다.
그럼 정말 안녕!
내일 또 인사하러 오겠습니다.

요즘 너무 덥다. 정말 많이 덥다. 너무한거 아닌가. 온도야 적당히 좀 올라가주라 제발.
부탁할게.

나는 살을 빼고 있다.
근데 참 안타깝게도 생각처럼 잘 빠지지가 않는다.
슬프다.
화도 조금 난다. 조금 보다는 많이.
내가 요즘 식사량도 많이 줄이고 몸에 안좋은 것도 많이 끊었는데도 살이 확 빠지지 않는 것을 보면 나는 보통 사람들과 같은 양을 먹었을 때 조금 더 찌는 편인 것 같다는 생각이 든다.
참 안타까운 현실이다.


날씨가 매우 덥다보니
자꾸 시원한 걸 찾게 된다.
칼로리 낮은 시원한 걸 찾다가 곤약젤리가 생각이 났다.
곤약젤리를 좀 얼려서 슬러시나 아이스크림대용으로 먹으면 좋을 것 같다는 생각이 들었다.


곤약젤리는 특히 가격 차이가 많이 나고
특가할 때와 특가를 하지 않을 때의 가격 차이가 많이 나는 식품이기에 꼼꼼히 찾아보고 구매를 했다.
단디라이프에서 만든
'비타민 곤약젤리'다.


칼로리는 2KCAL로 매우 매우 낮다.
보통 9KCAL가 일반적으로 많은 것 같은데 이건 진짜 많이 낮다.
근데 요즘에 0KCAL로 나온 것도 있더라.
참 신기하다. OKCAL로 맛을 낸다는게...
나는 복숭아 맛을 샀다.
맛은 사과, 깔라만씨 등 여러가지가 있었던 것으로 기억한다.
10개에 5천원대로 구매했다.
한 봉지당 150G이다.
원재료명을 보니
정제수, 혼합제제
(곤약분말, 비타민혼합제제, 복숭아 농축액)
이라고 써 있는데 주의할 재료가 있는 분들은 참고하시면 좋겠다.



뚜껑을 돌려서 짜먹으면 된다.
지금 이게 너무 얼어서 내용물이 나오지가 않는데 곤약젤리는 그냥 투명색이다.
맛은 나쁘지 않다. 그니까
"오 맛있는데!" 보다는
"음. 나쁘지 않네." 이런 느낌이었다.
(지극히 개인적인 평입니다.)
인공적인 복숭아맛이 난다.


보통 곤약젤리는 실온상태로 배송되기 때문에 택배로 수령했을 때 그냥 물과 같은 상태인 곤약젤리가 많다.
근데 이건 실온상태에서도 물과 같은 상태가 아니었다.
식감은 좀 묽은 탱글함?
음... 그니까 탱글거리는데 좀 부서지는 탱글함? 이라고 표현해보겠다.
하나만 먹어도 포만감이 대충 있다.
곤약젤리 만든 사람은 아주 똑똑이다.
여기서 궁금한 게 있다.
요즘 곤약젤리를 많은 회사에서 만드는데 곤약젤리를 처음 만든 사람은 특허를 냈을까? 특허를 냈다면 그 분은 정말 돈을 많이 벌지 않았을까?
좌우지간 부럽다.

앞으로 7키로 더 뺄거다.
이번달에 5키로가 빠졌으면 좋겠다.
다이어트하시는 분들 많이 계실 것 같은데 다들 원하시는 만큼 빼시길 응원할게요.
다들 더운데 수고가 많습니다.
당신의 하루에 행운의 가득하길 응원할게요.
항상 행복하세요.
그럼 전 이만 양치하러 갑니다.
그리고
글 봐주셔서 감사합니다.
또 놀러와주세요.


https://bluehairpin.tistory.com/m/96

나는 다이어트를 하고 있다.
생애 첫 다이어트라고 해도 맞는 말일 것이다.
아니, 솔직히 말하면 오늘은 하..... 점심과 저녁을 먹고 과자까지 먹었다.
근데 참 웃기다.
지금 상당히 배가 고프다.
휴....
세끼만 먹는 분들이 진짜 있을까?
이틀동안은 배가 고파서 잠을 잘 수가 없었다. 정말 배가 고파서 속이 쓰리니 잠이 쉽게 들지않았다.
그리고 배가 고파서 잠에서 깨어난다.
말로만 듣던 배가 고파서 잠에서 깬다는 말이 내게 현실이 되었다.
근데 배가 이렇게 고프고 사람이 힘이 들면 살이 쭉쭉 빠져야하는 거 아닌가? 왜 살이 이렇게 안 빠지는 것일까?
대체 이유가 뭘까?
인터넷으로 복숭아를 주문했다. 칼로리를 검색해 본 결과 복숭아가 칼로리가 낮은편이더라. 근데 어제 배송이 됐는데도 아직도 택배 조회가 안된다. 더위에 복숭아가 물러버리는 건 아닌지 걱정이 된다. 왜냐면 나는 복숭아를 기다리는 다이어터니까...☆
나는 무른 복숭아보다는 딱딱한 복숭아를 좋아하는데 이렇게 하루하루 늦어지다보면 복숭아를 받았을 때 물렁물렁한 복숭아가 오게 될까 걱정이 된다.
아.... 배가 고프다.
내 친구 중에는 많이 먹는데도 살이 안찌는 친구가 있다. 그냥 살이 별로 안찌는 게 아니라. 마른 정도이다. 근데 정말 날씬하게 마른거라 참 부럽다. 나도 살이 안찌는 체질이면 참 좋겠다.
아니다. 그냥 긍정적인 마인드권법으로 가야겠다.
"와~ 내일 아침이면 또 맛있는 걸 먹을 수가 있잖아~? 하하하하하하하하"
오케이 긍정적마인드 권법으로 내 자신을 끌어가야겠다. 한번 날씬해져보자!!
할 수 있다!!!!
아 근데 진짜 속 쓰린 것만 없으면 배 고픈거 어느정도 참을 수 있겠는데 속이 너어어어무 쓰리다. 안그래도 위가 안좋은데 위가 상당히 쓰리다.
여튼 나는 결국은 표준체중이 꼭 되고 말것이다.
표준체중을 구하는 방법은
키 - 100을 한 후에 x0.9를 해주면 된다고 한다.
난 내가 표준에서 조금만 벗어났을거라 생각했는데 아니...었....다....
하하하하하하하하하하하하하하하하하하
표준보다 6키로가 더 나간다.
하하하하하하하하하하하하하하하하하하
다들 절 응원해주세요..
이 글을 아무도 안 볼 것 같지만 만약 보게 된다면 나처럼 다이어트 중 배가 고프신 분이 아니실까...?
"같이 힘내봅시다!! 조금만 더 버텨봅시다!!! 우리 할 수 있습니다!!!"

요즘에 내가 내 자신에게 하는 말이 있다.
"내가 나를 놓지 말자"

배가 고파서 그런지 맞춤법이 엄청 틀려있다. 평소에는 틀리지도 않는 부분에서 막 틀린다. 하하하
난 이제 양치를 하고 자야겠다.

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